Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Beans, broche de presión, amarillo, en lata, sin sal añadida, sólidos escurridos.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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93.3 g
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93.3%
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La energía (calorías)
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20 kcal
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Energía (julios)
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84 kJ
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Proteína
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1.15 g
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1.15%
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lípido total (grasa)
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0.1 g
|
0.1%
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Ceniza
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0.95 g
|
0.95%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.5 g
|
4.5%
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Fibra, dietética total
|
1.3 g
|
1.3%
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Azúcares, total de
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0.78 g
|
0.78%
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Calcio, Ca
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26 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
|
0.9 mg
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El magnesio, Mg
|
13 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
19 mg
|
0.02%
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Potasio, K
|
109 mg
|
0.11%
|
Sodio, Na
|
2 mg
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Zinc, Zn
|
0.29 mg
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Cobre, Cu
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0.038 mg
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El manganeso, Mn
|
0.2 mg
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El selenio, Se
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0.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.8 mg
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tiamina
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0.015 mg
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Riboflavina
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0.056 mg
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La niacina
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0.201 mg
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Ácido pantoténico
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0.129 mg
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La vitamina B-6
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0.037 mg
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El folato, el total de
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32 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
32 µg
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El folato, DFE
|
32 µg
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
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18 µg
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retinol
|
0 µg
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Caroteno, beta
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122 µg
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Caroteno, alfa
|
156 µg
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Criptoxantina, beta
|
24 µg
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La vitamina A, IU
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353 IU
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El licopeno
|
0 µg
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La luteína + zeaxantina
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452 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.03 mg
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La vitamina E, añadido
|
0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
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Vitamina D
|
0 IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
38.9 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.022 g
|
0.02%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.019 g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.003 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.004 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.004 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.051 g
|
0.05%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.019 g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.031 g
|
0.03%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
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triptófano
|
0.012 g
|
0.01%
|
treonina
|
0.05 g
|
0.05%
|
isoleucina
|
0.042 g
|
0.04%
|
leucina
|
0.071 g
|
0.07%
|
lisina
|
0.055 g
|
0.06%
|
metionina
|
0.014 g
|
0.01%
|
cistina
|
0.011 g
|
0.01%
|
fenilalanina
|
0.042 g
|
0.04%
|
tirosina
|
0.027 g
|
0.03%
|
valina
|
0.057 g
|
0.06%
|
arginina
|
0.046 g
|
0.05%
|
histidina
|
0.022 g
|
0.02%
|
alanina
|
0.053 g
|
0.05%
|
Ácido aspártico
|
0.161 g
|
0.16%
|
Ácido glutamico
|
0.118 g
|
0.12%
|
glicina
|
0.041 g
|
0.04%
|
prolina
|
0.043 g
|
0.04%
|
serina
|
0.063 g
|
0.06%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
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